超越瞑想とは？

超越瞑想は、２０分という短い時間で深い休息とリラックスを得られる方法です。

健康、人格、達成など様々な分野で効果があることが科学的研究でも明らかになってきています。

超越瞑想は、７つのステップで学ぶことが可能です。

学ぶ方法についての詳細は、下記のリンク先に説明があります。

http://www.tm-meisou.org/learn-meditation.html

 

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