パソコンによる目の疲労

先日、目の疲れについて書きましたが、追加しておきます。

それは、モニターの明るさです。

買ったばかりのモニターは、けっこう明るい設定になっています。昔は、色が綺麗に見えるので最大に明るくしていたこともありましたが、今は出来る限り暗くしています。

ＷＥＢサイトを作成して色を確認するとき以外は、なるべく暗い画面で作業をしています。あまり楽しい雰囲気では無いのですが、眼精疲労は少なくなります。

モニター自体が光を発している光源であるため、光を見続ける結果になり、しかも近くで見るため目に負担がかかります。

夜、モニターを見続けてから眠ると、なんとなく目の中に光が入っているような気がします。

ＯＡフィルターを付けるのもいいかもしれません。電磁波の問題もあるようなので。

私のモニターは２４インチワイドなのでＯＡフィルターは今のところ売っていないようです。

こういうブログを書くときなど、仕事等で内容重視の作業をするときには、モニターの明るさは控えめにするのがオススメです。