今日はツーリング当日です。今から１時間ほど瞑想をして、そのあと準備をして８時頃に出発予定です。
きのうは洗車のあとで雨が降ってきました。車庫に入れてからだったのでセーフです。(^^)
今日の天気はどうなるか不明ですが、なんとかなりそうです。
エアコンのガスも入れたので快適にドライブできそうな気がします。
こないだはエアコンのガスが全部抜けてしまっていたので暑くて大変でした。
でも、汗をかいて水を飲むのは健康的ですね。
そういえば、夏のビールはみなさん飲んでいますか？
経験からいうと、お酒には中毒症状がある気がします。私は１度飲むと、だいたい２週間ぐらいはまた飲みたくなる感じでした。
ビールは体を熱くするのと、アルコールは体に大切な「オージャス」というものを壊すと言われています。オージャスが少なくなると、皮膚の艶が無くなったり疲れやすくなったりします。
確かに仕事が終わってからのビールはおいしいと思いますが、もしノンアルコールビールでごまかすことができれば、２週間後にはたぶんノンアルコールビールも飲まなくて落ち着く気がします。
ただ、仲間や家族で乾杯するときには飲みたくなる人も多いかもしれません。
タバコほどの中毒症状は無いと思われますが、アルコールも気を付けたほうがいいと思います。
覚せい剤はさらに中毒症状があるとも聞いています。「キターーーっ」と叫ぶ人もいるとか？
それと、ビールには砂糖が多く含まれているので、喉が乾いたりするようです。
ジュースには１本で角砂糖８個ぐらいだったかな？の糖分が含まれているそうなので、夏の水分補給は水や麦茶がいいですね。特に丸麦茶。
砂糖を摂り過ぎるとよけいに喉が乾きます。それと、食事の前に冷たいものを摂ると消化力が落ちます。
常温の水を飲んでいると夏バテはしにくくなると思っています。私はずっとそんな感じです。
とまあ、そんな感じですが、今日はツーリングに水を持参で行ってきます。(^^)/
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